雷速體育10月18日訊 勇士球星庫(kù)里近期接受了美媒《EssentiallySports》的專訪，他談到了球隊(duì)目前老齡化的問題以及休賽期的訓(xùn)練計(jì)劃。
庫(kù)里說：“有些事情是無(wú)法掌控的，但我們非常清楚該如何度過一個(gè)82場(chǎng)的賽季。球隊(duì)里有一些年輕球員能幫我們分擔(dān)壓力，希望我們能在經(jīng)驗(yàn)與年輕、智慧與活力之間找到理想的平衡。我、吉米和追夢(mèng)都很清楚，為了保持競(jìng)爭(zhēng)力，在恢復(fù)和日常維護(hù)上需要付出多少努力。想贏得總冠軍，健康是最關(guān)鍵的，每一支能夠走到最后的球隊(duì)，健康都是他們的重要保障。所以，我們只能祈禱，并竭盡全力去保持最佳狀態(tài)?！?/p>
訓(xùn)練師布蘭登·佩恩透露，庫(kù)里在這個(gè)休賽期投入了大量時(shí)間進(jìn)行力量訓(xùn)練，并專注于提升決策速度，目的是在最大化身體健康的同時(shí)，提前抵消任何運(yùn)動(dòng)能力的下滑。
“這很大程度上得益于我自從開始打球以來(lái)所打下的基礎(chǔ)，”庫(kù)里說道。“首先，我依然熱愛籃球。我很幸運(yùn)身邊有一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)，他們幫助我將訓(xùn)練中的想法和意圖變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，并為我建立了一個(gè)系統(tǒng)，讓我能保持身體的靈活、放松，同時(shí)做好傷病預(yù)防。剩下的，就是每天走上球場(chǎng)、完成訓(xùn)練的那份決心。我依然熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也希望能一直堅(jiān)持下去?！?/p>
但庫(kù)里也坦言，盡管自己在休賽期投入了巨大的努力，但這些并不一定能保證結(jié)果：“在這方面，你能掌控的其實(shí)也很有限，首先是休息。睡眠聽起來(lái)是最簡(jiǎn)單的答案，但它同樣是最關(guān)鍵的。坦白講，這也與如何保持身心平衡、維持良好的心理狀態(tài)息息相關(guān)?！?/p>
“尤其在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，無(wú)論是在賽季中還是休賽期，身邊總會(huì)有各種噪音和干擾。對(duì)我來(lái)說，打球并不意味著要額外花無(wú)數(shù)小時(shí)去練習(xí)，而是要確保自己在場(chǎng)上的每一分鐘都有明確的目標(biāo)和意義。所以，一切都與睡眠、呼吸、訓(xùn)練有關(guān)，也包括在需要的時(shí)候，學(xué)會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離比賽。”
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